Risoterapia
Uno, dos, tres… sonríe¡
Hay algo más divertido que reir, sonreir… y si además nos beneficia mejor que mejor, ¿no creen?
La risoterapia Es una técnica destinada a MEJORAR el ESTADO FÍSICO y EMOCIONAL utilizando diferente ejercicios, actividades, dinámicas que inducen a los beneficios de la RISA.
La risoterapia va destinada al público en general porque no hay edad para tener motivos para reir, a tod@s nos beneficia sonreír.
¿Qué beneficios me aporta una sesión de risoterapia?
- Bienestar y alegría
- Mejorar la autoestima
- Liberación del estrés
- Eliminar tensiones tanto emocionales como físicas
- Ayuda conciliar el sueño
- Mejora problemas cardiovasculares, respiratorios o cualquier enfermedad
- Relajación, aceptación, compresión
- Aumento de motivación, entusiasmo
- Fortalece lazos afectivos
- Más positivo
- Mejora del rendimiento
- Mejorar la salud mental
- Reducción de los miedos y la frustración
- Más confianza en un@ mism@
- Ayuda a adelgazar
- Despertar la capacidad de sentir y amar
- Reduce la glucosa en la sangre
- Etc, etc, etc
Obtenemos todos estos beneficios porque nuestro cerebro libera gran cantidad de hormonas: endorfinas, dopamina y reduce los niveles de cortisol, todo ello nos genera una sensación de bienestar total.
¿qué obtengo después de una sesión de risoterapia?
Te sientes pleno, amoros@, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos, en definitiva, bienestar en general y muy relajado como si salieras de un spa.
“la vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa” .OSHO
